يعاني الأشخاص من مختلف الفئات العمرية من ارتفاع درجات الحرارة وارتفاع معدلات الرطوبة، ما يزيد من شعورهم بالحر، ويؤدي لدى الكثير إلى مشاكل في التنفس. يُعتبر مرضى الجهاز التنفسي من أكثر الفئات تأثرًا بهذه الظروف، حيث تتفاقم أعراض أمراض مثل الربو والانسداد الرئوي المزمن مع موجات الحر والرطوبة بسبب الجهد الزائد الذي تبذله الرئة لتبريد الجسم والحفاظ على درجة حرارته الطبيعية.

تأثير الحرارة على مرضى الجهاز التنفسي

يعاني مرضى الربو والانسداد الرئوي المزمن من صعوبة في التنفس عند ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، إذ يحتاج الجسم إلى بذل مجهود أكبر للتنفس، مما يرهق الرئتين بسبب ضعف كفاءتهما مقارنة بالأشخاص الأصحاء.

الحرارة والانسداد الرئوي المزمن

تزداد معاناة مرضى الانسداد الرئوي المزمن مع ارتفاع الحرارة والرطوبة، لأن الجسم يستهلك جزءًا كبيرًا من طاقته للحفاظ على حرارته عبر التنفس، مما يجعلهم يشعرون بالإرهاق والتعب أكثر من غيرهم.

إشارات الخطر لمرضى الانسداد الرئوي المزمن

من العلامات التي تستوجب طلب المساعدة الطبية الفورية: زيادة ضيق التنفس، زيادة السعال، وارتفاع كمية البلغم. عند ظهور هذه الأعراض، يجب اتباع خطة العلاج الموصى بها أو التواصل مع الطبيب المعالج، وإذا تعذر ذلك، التوجه فورًا إلى قسم الطوارئ.

الحرارة والربو

يرتبط ارتفاع درجات الحرارة وركود الهواء بتفاقم نوبات الربو بسبب احتجاز الملوثات في الجو، مما يزيد من حدة الأعراض التنفسية.

نصائح لمرضى الجهاز التنفسي لمواجهة الحرارة والرطوبة

البقاء في الأماكن المكيفة أو الأماكن العامة ذات التكييف الجيد.

• إبقاء النوافذ والأبواب مغلقة للحفاظ على برودة المنزل ومنع دخول الملوثات.
• استخدام الستائر الثقيلة لتقليل دخول الحرارة.
• حمل دواء الإنقاذ (المنفاخ الأزرق) وتناوله بانتظام.
• شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل حتى بدون الشعور بالعطش.
• ارتداء ملابس فضفاضة، خفيفة، وذات ألوان فاتحة، وارتداء قبعة عند الخروج.
• تجنب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق خلال أوقات الذروة بين 11 صباحًا و3 مساءً.
• الاستحمام بمياه باردة لخفض درجة حرارة الجسم.

باتباع هذه الإرشادات، يمكن لمرضى الجهاز التنفسي تخفيف آثار موجات الحر والرطوبة والحد من مضاعفات أمراضهم التنفسية.